Doświadczenia życiowe zbierane przez nas codziennie są widoczne na naszych twarzach. Często patrząc na twarz osoby dojrzałej w myślach „łapiemy” refleksję, że osoba ma twarz pogodną, albo zmęczoną lub zestresowaną. Pojawiające się zmarszczki pokazują historię naszego życia, naszą osobowość. W obecnych czasach kult młodości odbiera kobietom prawo do świadomego „zbierania” doświadczeń życiowych, pielęgnowania naturalności. Czy to jest dobre czy nie, nie mnie oceniać, ale warto obserwować i pielęgnować swoją naturalność w taki sposób, aby po drodze nie zgubić siebie 🙂
Doskonałym sposobem na odmładzanie, oczyszczenie mentalne i poczucie się dobrze we własnej skórze, jest codzienny automasaż twarzy. Wykonywany precyzyjnie i systematycznie potrafi zdziałać cuda. Zdejmuje napięcie z mięśni po całym dniu, przyjemnie rozluźnia i ma nieocenione walory pielęgnacyjne.
Przygotowanie do masażu
- oczyść dokładnie skórę twarzy, szyi i dekoltu
- stań wygodnie w delikatnym rozkroku przed lustrem
- odgarnij włosy, ale nie spinaj
- popatrz na siebie, rozluźnij mięśnie twarzy, karku
- nałóż na skórę olejek odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry
- olejek nakładaj całymi dłońmi, ruchy głaskające (pamiętaj aby olejku nie było zbyt dużo, ani zbyt mało)
- olejek do masażu powinien być naturalny, nie rafinowany
Masaż
- nie spiesz się
- ruchy wykonuj precyzyjnie
- staraj się uchwycić odpowiednią siłę ucisku ( zdecydowanie ale nie za mocno)
Efekty pielęgnacyjne
- wywołanie przekrwienia, które uruchamia proces detoksykacji w tkankach, dotlenia skórę oraz ułatwia penetrację substancji aktywnych
- rozluźnienie mięśni, co w efekcie zdejmuje napięcie z twarzy i działa odmładzająco
Efekty mentalne
- brak napięcia na twarzy sprawia, że wyglądamy młodziej, łagodniej
- codzienne, świadome dbanie o siebie powoduje, że okazujemy sobie więcej troski, co z kolei przekłada się na większą samoakceptację
- obserwując efekty, zauważamy, że mamy realny wpływ na swój wygląd co z czasem przełoży się na inne obszary ( dieta, ruch)
O czym warto pamiętać
- nie bój się masażu przy skórze płytko unaczynionej, nadreaktywnej, masaż to dobra gimnastyka dla naczyń krwionośnych
- przygotuj odpowiednio skórę, dobrze oczyść ją
- przeciwwskazaniem są stany zapalne na skórze
- masaż twarzy to również masaż skalpu, karku i uszu
*Prowadzimy indywidualne lekcje automasażu twarzy. Sprawdź szczegóły…
Anna Grela, Twój ekspert w pielęgnacji skóry